スポーツ障害疲れが取れて睡眠の質を上げる７つの方法
皆さん睡眠不足になっていませんか？ 僕もなかなか寝られない時期があって、起きても寝てるのか起きてるのか分からない時がありました。そんな生活をしていて体調も悪くなり、頭痛に悩まされ、皮膚が荒れ、イライラしていました。 睡眠不足になると恐ろしい...
鍼灸整骨院
スポーツ障害交野脳疲労の取り方。疲れない人の脳。
あーー何で朝起きても疲れが取れないんだろーー。。。週末もゆっくりしていたはずなのに疲れが取れてない、、。 って思っている人多いのではないでしょうか？またバリバリ働きたい！！疲れにくい脳を作りたい！って思っおられる方！ 今回はそんな人に筆硯の...
交野疲労するとイライラするのは何故？イライラするといいことは何もない。疲労はコントロールしよう！
仕事が息詰まった時 勉強がうまく進まない時 子供が言うことを聞かない時 などなどイライラしますよね、、。 特に家事をした後や仕事が終わった後など疲れて帰った後は子供がゆうことを聞かなかったときはイライラがマックス！！ ちょっとした事で...
交野止まぬなら、止ませて見せよう 花粉症。鼻水に効く耳ツボ
花粉症の季節ですねー。 花がムズムズ。辛くて大変！！ 仕事や勉強にも差し支えるし、コロナ渦では人目を気になります。 僕も花粉症だったのでその気持ちはよくわかります。 さて今回もジャッギー様に耳ツボについて解説してもらいましょう！！
スポーツ障害かのえ式パーソナルトレーニングをはじめます
かのえ式パーソナルトレーニング始まります。 3月よりかのえ鍼灸整骨院でかねてよりお問い合わせがあったパーソナルトレーニング事業を発足することになりました。ハーバード大学やウェールズ大学での研究で週に2回のトレーニングは精神や知能、自己肯定...
交野自分でケア！爪でわかる健康状態。
前に脳外科の看護師さんと話す機会があって聞いた話ですが、最近は若い人の脳梗塞が増えているらしく自分もなったらどうしようということです。 中年になると自分の体に不調を感じると怖いですね、、。 ある程度自分で不調の原因を確認することが自分でで...
交野女の子のお母さん必見！！側湾症を栄養学的に治す方法
最近、お問い合わせで女の子のお母さんが 『娘が健康診断で背骨がガタガタって言われたんですが、、』 『子供の背骨が曲がってきていて何とかしてあげたい、、』 という声が多くなってきたので今回は思春期の女の子に多い特発性側湾症について解説し...
交野疲労なんてぶっ飛ばせ！！疲労回復するための食べ物！！
疲労回復するためには栄養がとても大切です。 疲労回復するために必要な栄養素は、ずばりビタミンB群とマグネシウムと中鎖脂肪酸です！！ ついつい疲れたら甘いものをテレビを見ながらお菓子をボリボリ、、。 そんなことしてませんか？ それは一時的な幸...
交野鍼灸・柔整・PT国家試験の勉強の仕方。日本一医療系福祉系国家資格保持者が教えます。
さて2月になりました。 2月は医療系国家資格の試験を控えている人は多いのではないでしょうか？ 僕は多分ですが日本で医療系、福祉系の国家資格を日本一保有していると思います。 一応僕が持っている医療系福祉系国家資格の一覧を挙げますと 理学...
交野慢性疲労と持続的筋緊張
朝起きても疲れが取れない。集中力が持続しない。常に眠いなどないですか？それが続くと大変なことに！！慢性疲労症候群かもしれません！！