栄養学さらば老眼：目の健康を守る食生活：40代・50代におすすめの食べ物
スマートフォンの使用が増え、目の疲労を感じることが多くなりましたか？目がぼやける感覚に悩まされている方も多いでしょう。実は、目の疲れをそのままにしておくと、全体的な健康にも悪影響を及ぼすだけでなく、老眼の進行を早めることが...
宮川 茂陽
栄養学鍼灸東洋医学の基礎： 「心」は血液循環と精神活動をつかさどる
東洋医学において、「心」はただの臓器ではありません。これは生理的な機能を超えて、私たちの感情、思考、そして精神的な健康全体を統括する重要な存在です。心は、五臓六腑の中でも中心的な役割を担い、体内のバランスと調和を司る「君主の官」と...
鍼灸東洋医学における肝の働き：気の流れを制御する臓器
今回は私たちの健康と生活に深く影響を与える、東洋医学における肝の役割に焦点を当ててみたいと思います。西洋医学では一般的に肝臓として知られていますが、東洋医学では「肝」と呼ばれ、その機能は単なる解毒作用を超え、身体のエネルギー流れ、...
鍼灸整骨院朝の参拝しながらの、自律神経の話
毎日の習慣で、神社に参拝しに来ている。 雨多いせいか体調を崩す人が多い様に思う。 季節の変わり目は、高気圧と低気圧がぶつかって、気圧の変動が乱高下する。 人間は体の60パーセントが水で細胞膜や皮膚など袋状の膜で幾...
栄養学記憶力２倍なるレシピ！
皆さん、こんにちは！前回は記憶力を向上させる効果的な栄養素についてお話しましたが、今日はその栄養素が豊富に含まれる食材をご紹介します。 さらに、これらの食材を使った美味しいレシピもお届けしますので、健康的で賢い食生活...
鍼灸東洋医学の基礎：東洋医学的人体の成り立ち
東洋医学の視点から見る人体の不思議 今日は、西洋医学とは一線を画す、東洋医学の基本的な理念とその人体へのアプローチについて掘り下げていきます。東洋医学では、人体は単なる器官の集まりではなく、エネルギーの流れ、バランス、そして...
栄養学科学的に解明！！記憶力２倍にする食べ物とレシピを紹介
私たちの体は、文字通り食べたものから作られています。では、脳の機能や記憶力を向上させるためには、どのような食品を選べば良いのでしょうか？今日は、そんな疑問に答えるべく、ジョージア工科大学の最新研究に基づき、記憶力を...
美容鍼東洋医学について学んでみましょう！！東洋医学と西洋医学の違い
今日は、多くの人が興味を持つ東洋医学について、その基本となる考え方や西洋医学との違いをわかりやすく解説していきたいと思います。特に、「五臓六腑」という東洋医学独特の概念に焦点を当て、これがどのように私たちの健康観に影響を与えている...
栄養学番外編：ソイプロテインのメリットその２：β―コングリシニン
ソイプロテイン、特にその成分であるβコングリシニンに関する研究は、その健康効果に関して注目されています。 ここでは、ソイプロテインのメリットとして知られるトリプシンインヒビターの一つ、βコングリシニンについて詳しく解...
未分類ソイプロテインのデメリット
近年、健康やフィットネスへの関心が高まる中で、多くの人々がプロテインサプリメントを日常に取り入れています。特に植物由来の選択肢として人気の高いソイプロテインは、乳製品を避けたい人やヴィーガンの方々にとって魅力的な選択肢です。しかし...