交野集中力を増すビタミン。賢脳食！
誰でも頭が良くなりたいと思うことはあるでしょう。 生まれつき頭のいい人は存在します。 ですがほとんどの人はそんな才能を持っていいないものです。 でも安心してください。勉強や仕事というのはほとんどが集中力によるものが多いのです。 僕も大概集...
子供の成長
交野交野足を引っ張る人には近づくな！原因は〇〇です。
昨今、能力のある人の足を引っ張って来る人は多いこの日本。 まーみんな一緒という学校教育では仕方がないことですが。 そう言った環境要因を除いて、栄養学的な原因で足を引っ張る様な人になってしまいます。 足を引っ張る人というのは大抵無能です。 ...
交野賢脳食。自律神経を安定させる食べ物。多動・落ち着きのないお子様のために取った方がいい食材。
最近うちに近くの小学校では、授業中歩き回ったり、ジッとしてられない子供が多すぎて、特別支援学級の教室を増やすために大変だと聞きました。 それほど多動の子供が増えていると言う事なのでしょう。 と言う事なので今回は、少しでもお役に立てれたらい...
交野血管病気にならないために絶対取った方が良い野菜
僕もおっさんになって、本当に健康に気を使う様になります。 僕は病院で働いていたのですが、本当に５０代６０代とだんだん歳をとるにつれて脳梗塞、心筋梗塞などの血管系の病気になる人が増えていました。また来院されている方のほとんどが糖尿病や予備軍...
スポーツ障害疲れが取れて睡眠の質を上げる７つの方法
皆さん睡眠不足になっていませんか？ 僕もなかなか寝られない時期があって、起きても寝てるのか起きてるのか分からない時がありました。そんな生活をしていて体調も悪くなり、頭痛に悩まされ、皮膚が荒れ、イライラしていました。 睡眠不足になると恐ろしい...
交野女の子のお母さん必見！！側湾症を栄養学的に治す方法
最近、お問い合わせで女の子のお母さんが 『娘が健康診断で背骨がガタガタって言われたんですが、、』 『子供の背骨が曲がってきていて何とかしてあげたい、、』 という声が多くなってきたので今回は思春期の女の子に多い特発性側湾症について解説し...
交野疲労なんてぶっ飛ばせ！！疲労回復するための食べ物！！
疲労回復するためには栄養がとても大切です。 疲労回復するために必要な栄養素は、ずばりビタミンB群とマグネシウムと中鎖脂肪酸です！！ ついつい疲れたら甘いものをテレビを見ながらお菓子をボリボリ、、。 そんなことしてませんか？ それは一時的な幸...