スポーツ障害トレーニングによる副腎疲労。ハゲしい負荷トレーニングにはこのビタミンを取ろう！でないとハゲる？
トレーニングをしている人で、毛が薄い人がいます。 見た目を改善しようとして、髪が薄くなって逆に見た目が悪くなるのは本末転倒です。 ということで、今回は僕の失敗談を交えながら解説しようと思います。
集中力
スポーツ障害
交野怒こりっぽい人はこれ食べろ！じゃないとハゲるぞ！！
昔から雷親父とか言われる人がいた。 のび太とかが野球をしていてジャイアンが打った球がガラスを割ってしまい、のび太が雷親父に怒られると言うパターンでテンプレで出てくる。 昔は怖いながらもどこか愛嬌のある感じだったが、今では家族、同僚に敬遠さ...
交野賢脳食。自律神経を安定させる食べ物。多動・落ち着きのないお子様のために取った方がいい食材。
最近うちに近くの小学校では、授業中歩き回ったり、ジッとしてられない子供が多すぎて、特別支援学級の教室を増やすために大変だと聞きました。 それほど多動の子供が増えていると言う事なのでしょう。 と言う事なので今回は、少しでもお役に立てれたらい...
交野超簡単！！最強のメンタルの作り方
さて今日は最強のメンタルを作る方法を樺沢紫苑さん著の『ブレインメンタル大全』より抜粋して紹介させていただきます。 何かと世知辛い世の中ですが、そんな世の中でもメンタルは強くいたいですよね！ ちょっと気分が落ち込んでいる、もっ...
スポーツ障害疲れが取れて睡眠の質を上げる７つの方法
皆さん睡眠不足になっていませんか？ 僕もなかなか寝られない時期があって、起きても寝てるのか起きてるのか分からない時がありました。そんな生活をしていて体調も悪くなり、頭痛に悩まされ、皮膚が荒れ、イライラしていました。 睡眠不足になると恐ろしい...
交野脳疲労の取り方。疲れない人の脳。
あーー何で朝起きても疲れが取れないんだろーー。。。週末もゆっくりしていたはずなのに疲れが取れてない、、。 って思っている人多いのではないでしょうか？またバリバリ働きたい！！疲れにくい脳を作りたい！って思っおられる方！ 今回はそんな人に筆硯の...
交野疲労するとイライラするのは何故？イライラするといいことは何もない。疲労はコントロールしよう！
仕事が息詰まった時 勉強がうまく進まない時 子供が言うことを聞かない時 などなどイライラしますよね、、。 特に家事をした後や仕事が終わった後など疲れて帰った後は子供がゆうことを聞かなかったときはイライラがマックス！！ ちょっとした事で...
交野止まぬなら、止ませて見せよう 花粉症。鼻水に効く耳ツボ
花粉症の季節ですねー。 花がムズムズ。辛くて大変！！ 仕事や勉強にも差し支えるし、コロナ渦では人目を気になります。 僕も花粉症だったのでその気持ちはよくわかります。 さて今回もジャッギー様に耳ツボについて解説してもらいましょう！！
スポーツ障害かのえ式パーソナルトレーニングをはじめます
かのえ式パーソナルトレーニング始まります。 3月よりかのえ鍼灸整骨院でかねてよりお問い合わせがあったパーソナルトレーニング事業を発足することになりました。ハーバード大学やウェールズ大学での研究で週に2回のトレーニングは精神や知能、自己肯定...
交野国家試験当日にするべき行動３つ。日本一医療系福祉系国家資格保持者が教えます！！
国家試験が迫ってドキドキしますよね！！ でも大丈夫！！今までやってきたことを１００%出し切ればきっと合格できます！！ そこでより合格率を上げる方法を教えます！！ 国家試験当日は 朝ごはんを食べない 試験会場で知り合いに合わない 昼休みは...