スポーツ障害疲れが取れて睡眠の質を上げる７つの方法
皆さん睡眠不足になっていませんか？ 僕もなかなか寝られない時期があって、起きても寝てるのか起きてるのか分からない時がありました。そんな生活をしていて体調も悪くなり、頭痛に悩まされ、皮膚が荒れ、イライラしていました。 睡眠不足になると恐ろしい...
生理学
スポーツ障害交野脳疲労の取り方。疲れない人の脳。
あーー何で朝起きても疲れが取れないんだろーー。。。週末もゆっくりしていたはずなのに疲れが取れてない、、。 って思っている人多いのではないでしょうか？またバリバリ働きたい！！疲れにくい脳を作りたい！って思っおられる方！ 今回はそんな人に筆硯の...
スポーツ障害かのえ式パーソナルトレーニングをはじめます
かのえ式パーソナルトレーニング始まります。 3月よりかのえ鍼灸整骨院でかねてよりお問い合わせがあったパーソナルトレーニング事業を発足することになりました。ハーバード大学やウェールズ大学での研究で週に2回のトレーニングは精神や知能、自己肯定...
交野自分でケア！爪でわかる健康状態。
前に脳外科の看護師さんと話す機会があって聞いた話ですが、最近は若い人の脳梗塞が増えているらしく自分もなったらどうしようということです。 中年になると自分の体に不調を感じると怖いですね、、。 ある程度自分で不調の原因を確認することが自分でで...