交野国家試験当日にするべき行動３つ。日本一医療系福祉系国家資格保持者が教えます！！
国家試験が迫ってドキドキしますよね！！ でも大丈夫！！今までやってきたことを１００%出し切ればきっと合格できます！！ そこでより合格率を上げる方法を教えます！！ 国家試験当日は 朝ごはんを食べない 試験会場で知り合いに合わない 昼休みは...
交野
交野交野女の子のお母さん必見！！側湾症を栄養学的に治す方法
最近、お問い合わせで女の子のお母さんが 『娘が健康診断で背骨がガタガタって言われたんですが、、』 『子供の背骨が曲がってきていて何とかしてあげたい、、』 という声が多くなってきたので今回は思春期の女の子に多い特発性側湾症について解説し...
交野疲労なんてぶっ飛ばせ！！疲労回復するための食べ物！！
疲労回復するためには栄養がとても大切です。 疲労回復するために必要な栄養素は、ずばりビタミンB群とマグネシウムと中鎖脂肪酸です！！ ついつい疲れたら甘いものをテレビを見ながらお菓子をボリボリ、、。 そんなことしてませんか？ それは一時的な幸...
交野ストレスによる疲労？ため息が多い人は酸欠です。
はーーーー。思わずため息をついてしまう今日この頃。 ため息が多いのは肋骨の筋肉が硬くなっている証拠。酸欠を起こしているサインです。 適切に対処しないと集中力を下げ、仕事や勉強の効率を下げてしまいます。 認知科学者である苫米地 英人氏も ...
スポーツ障害前鋸筋の疲労によるパフォーマンスの低下について
さて最近は自分の健康や価値を高めるためにスポーツやトレーニングをしている人増えてきました。 とてもいい週間だと思います。 ハーバード大学の研究によると週２回の習慣的なトレーニングは精神安定剤を服用するのと同じくらいの精神安定作用があるらし...
交野鍼灸・柔整・PT国家試験の勉強の仕方。日本一医療系福祉系国家資格保持者が教えます。
さて2月になりました。 2月は医療系国家資格の試験を控えている人は多いのではないでしょうか？ 僕は多分ですが日本で医療系、福祉系の国家資格を日本一保有していると思います。 一応僕が持っている医療系福祉系国家資格の一覧を挙げますと 理学...
交野慢性疲労と持続的筋緊張
朝起きても疲れが取れない。集中力が持続しない。常に眠いなどないですか？それが続くと大変なことに！！慢性疲労症候群かもしれません！！
交野血管障害とビタミンB6、B12について
おはようございます😃 さて今回は 脳血管障害や心筋梗塞になりたくない方は見たいってくださいね！！ コレステロールが高くて医者から注意を受けている人も発見です。 心筋梗塞や脳血管障害の予防にはビタミンBが鍵です！！
交野これから腸活を始める人のための栄養学 短鎖脂肪酸について
「便秘だ、、、」 「もう何日もお通じがない、、。」 「お腹が張って苦しくなる、、。」 という声が女性を中心に聴こえてきそうです。 今回は便秘や全身の体調、免疫にも影響をあたえる腸が特に大腸のエネルギー源である短鎖脂肪酸について解説します。
交野腸活を始める人のための栄養学② タイトジャンクションとリッキーガットについて
さて今回は腸活を始める人のための栄養学2回目です。 前回は腸上皮細胞のバリア機構である粘膜について書いていきました。 今回は細胞と細胞を強力に接合するタウトジャンクションについての解説動画を作りましたので紹介したいと思います。 最近話題に...