子供の成長夜が強くなる筋力トレーニング ~筋トレで強く・硬く・大きくする
【サスカチュワン大学研究】性行為をより強化する筋力トレーニング方法 こんにちは、論文で解決チャンネルへようこそ！あなたは性行為をさらに強く、より満足度の高いものにしたいと思っていませんか？実は、筋トレにはその秘密が隠されてい...
2023-08
子供の成長栄養学風邪の新兵器：エキナセアって何？
エキナセア：風邪の敵、味方のハーブとその驚きの効果！ キク科の植物といえば、日本では菊の花が有名ですが、北米原産の「エキナセア」もキク科の一員。このエキナセアが風邪や呼吸器の症状にどれだけの効果を持っているのか、その秘密を探...
栄養学ベストセラー「100冊を読んでわかった健康法の真実」より、アンチエイジングについて要約
アンチエイジングに関しての真実を伝えたいと思います。多くの人はアンチエイジングと言えば、外見の美容や若返りを思い浮かべます。私たち全員が、老化を遅らせて若々しさを保ちたいと願います。しかし、美容に関するアンチエイジングの背後にある...
疲労ウォーキングの秘訣: 歩くスタイルで健康を手に入れよう
ウォーキングは、心と体の健康を維持するシンプルな方法として、多くの人々に親しまれています。しかし、一歩踏み出す前に、あなたは自分の歩き方に自信がありますか？ 歩く速度や姿勢が、健康効果や怪我のリスクに大きく関わることをご存知でしょ...
栄養学健康の真実、あなたの手の中。個々の体を知り、最適な生き方を模索しよう。「100冊を読んでわかった健康法の真実」を要約しました！その１
健康でいたい――その願いを胸に秘める私たち。だけど、ダイエットや健康に関する書籍は数え切れないほどあり、それぞれが異なる情報やアドバイスをしていることから、どの本が本当に正しいのか、混乱してしまうことも多いのではないでしょうか？ ...
栄養学これやっちゃいけまへん！！筋肉がつかない理由
筋肉をつけることに挑戦して、なかなかうまくいかないと感じている人は多いのではないでしょうか。筋肉がつかない理由や、どのような方法が効果的かということについて詳しくお伝えします。 まず、筋肉がつきやすい人と筋肉がつきに...
スポーツ障害ホウレンソウの驚きの成分「エクディステロン」について
ホウレンソウの驚きの成分「エクディステロン」について こんにちは、皆さん！最近ホウレンソウやキヌアに含まれる「エクディステロン」という成分をご存知ですか？この成分には興味深い特徴があるので、今日はそれについて...
未分類門司の焼きカレー
現在、 仕事で門司から宮崎に向かう。。 門司といえば焼きカレーということで、 早速レトロ区の『ドルチェ』にきたよん。 入り口を間違えて、入ったらケーキ屋さんだったので、初心者の私は一度はいって、一旦...
未分類サンシャイン・ドクター：ビタミンDについて一覧！！
ビタミンDとは何か？ ビタミンDは、私たちの健康に必要な栄養素の一つです。 食べ物から摂ることができますし、太陽の光（紫外線）を浴びることで、私たちの皮膚がビタミンDを作ることもできます。 var a...
栄養学見落とすな危険！栄養不足を知らせるサイン
最近、何だか調子がおかしい…。体が重だるい、めまいがする、それにいつもと違う疲労感。こんな時、皆さんはどうしますか？私は、とりあえずサプリメントに頼ってみることが多いんです。特に暑い日は、冷たいものばかり食べがちで、野菜も不足しが...