集中力集中力アップの秘訣！驚くほど身近な『頭に良い食べ物』4選
私たちは日々、仕事や勉強、スポーツなど、さまざまな分野で成果を求められています。そのためには、集中力が不可欠です。しかし、情報があふれる現代社会では、気が散りがちで、集中して何かを成し遂げるのは思いのほか難しいのが実情です...
集中力
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集中力運を科学で突き止めた！！？運の良い人になる方法！
科学がつきとめた「運のいい人」 中野信子 皆さん、こんにちは！今日は、運命の転機を科学的に解明した注目の一冊、「運のいい人」についてお話しします。著者、中野信子さんが、脳科学の視点から「運が良い」とされる人々の...
栄養学集中力を高める！効果的な食事と栄養素についての究極ガイド
集中力を高める！効果的な食事と栄養素についての究極ガイド 私たちの集中力は、日々の食事や摂取する栄養素に大きく影響されます。このブログでは、集中力を高める食事や栄養素について解説していきます。 オメガ3脂肪酸 ...
栄養学目の疲れに対する、運動と栄養。
目の疲れについて 今日は目の疲れについてお話ししましょう。 近年、デジタル機器を使用する機会が増えてきて、目の疲れが増えています。 特に、長時間のパソコンやスマートフォンを使うことが多い人にとって、目の疲れは深...
交野受験勉強のお手伝いいたします。
さてちょー久々にキャンペーンをしようと思う。実はウチの子は2人とも受験だったのですがほぼ終わりました。 この受験の大変さは、経験しているし、子供を見ているとよくわかります。子供を見ていると親はヤキモキします。 ・なかなか勉強に...
子供の成長僕の朝ご飯
朝はビタミン味噌汁プロテイン これが僕の朝ご飯。
交野僕の朝の習慣
朝散歩をする様にしている。 うちの家の近くに滝があり、昔お坊さんが滝や山に登って修行をしていたらしい。 僕も修行の一環としてお詣りがてら山に登って、ちょっとした広場でヨガや瞑想、運動をして仕事に臨む様にしている。 習慣化...
交野勉強した内容が頭に入ってこないのは？ 栄養編
前に勉強した内容が頭に入ってこないのは何故か身体編 について書きました。 今回は栄養学編です。 夏は受験生にとってとても大切な時期です。 ここでしっかり効率よく勉強できるかどうかで志望校合格の分かれ道となるかもしれません。 効率よく脳に効...
交野勉強した内容が頭に入ってこないのは？ 身体編
当院に受験生が来る事があります。 彼らの中には 『塾に行っても内容が頭に入ってこない』 『勉強していても何度も読み直してしまう』 『内容が理解できないのは自分が馬鹿すぎるから、、、』 と自分を卑下してしまう人もいたりします。 なんで...
交野集中力を増すビタミン。賢脳食！
誰でも頭が良くなりたいと思うことはあるでしょう。 生まれつき頭のいい人は存在します。 ですがほとんどの人はそんな才能を持っていいないものです。 でも安心してください。勉強や仕事というのはほとんどが集中力によるものが多いのです。 僕も大概集...