スポーツ障害アレルギーからガンまで: ビタミンCの潜在的な力
ビタミンCとアレルギー: その非凡な関係性 こんにちは、皆さん！今日は、私たちの健康に非常に重要な役割を果たすビタミンCと、そのアレルギーに対する効果について話したいと思います。ビタミンCは、免疫システムの強化、心臓病予防...
美容
スポーツ障害栄養学ニキビやシワ、がん予防と大活躍のビタミンA！マニュアル！
ビタミンAの働き ビタミンAは人体にとって非常に重要な栄養素で、多くの生命維持機能に貢献しています。 主に 視覚の維持、特に夜間視力の保持 目の乾燥を防ぐ役割があります。 細胞の成長を促進 ...
スポーツ障害プロテイン解説。どっちを選ぶ？ソイプロテインとホエイプロテインの違いについて
最近プロテインがコンビニや薬局でたくさん並んでいる。 大豆プロテイン？ホエイプロテイン？どっちを選べばいいのかわからない事もあるでしょう。そんなあなたに今回その違いについて解説していきます。 ホエイプロテインと...
栄養学オメガ3のパワー！α-リノレン酸がもたらす驚くべき健康効果！！α-リノレン酸を楽しく食べる！美味しいレシピと食材ガイドオメガ3のパワー！α-リノレン酸がもたらす驚くべき健康効果！！
α-リノレン酸 α-リノレン酸は、オメガ3系の多価不飽和脂肪酸で、体内で作られないため、私たちの食事で摂取する必要があります。シソ油やエゴマ油、アマニ油に多く含まれています。α-リノレン酸は体内でEPAやDHAに変わり、健康...
栄養学『肌』に対する栄養素。
皆さんこんにちは！今回は、肌に効く栄養素についてお話ししましょう。 美肌になりたい方にとって、どんな栄養素が必要か、その効果や摂取方法について詳しく説明します。
交野爪でわかる栄養状態
爪で栄養上が分かる。 僕は栄養状態を見るのに爪を良く見る。 いくら臨床家であっても、患者の栄養状態が悪ければ、施術の効果ななくなる。 一瞬良くなっても繰り返す。
交野老化はなぜなるの？ヘイフリックの限界とテロメアの短縮について
藤川徳美先生著『若さを保つ栄養メゾットより』 『ヘイフリックの限界』と『テロメアの短縮』について 絵の様に僕が歳を感じたのは、鼻毛が白髪になっていたのをみた時です。年はとりたくないものですが、友人の髪も薄くなり、白髪が増えてき...
交野日本三難解。荒木飛呂彦先生は何故歳を取らないのか？
日本には不思議な出来事がある。 日本3難解の一つに 『何故荒木飛呂彦先生は歳を取らないのか？』というのがある。 荒木飛呂彦先生をご存知だろうか？漫画『バオー来訪者』や『ジョジョの奇妙な冒険』の作者である。 ...
交野腸活、腸活！！言ってる人に物申す。
おはようございます。 最近は腸活、腸こそ健康の全て！みたいな事で健康系サプリや整体などが多い。 確かに腸内環境は大切だ。
交野皮膚の状態でわかる集中力
もう受験シーズンが近づいていきましたね！ 医療福祉系の国家試験も２月ごろなので今大変なのではないでしょうか？ 勉強するためには集中力が大切です。 ですがなかなか集中できない人がいます。 そんな方は皮膚や頭皮の状...