スポーツ障害臨床で役立つ論文紹介。栄養状態と運動負荷が骨格筋に及ぼす影響
論文紹介。 青森県立保健大学より。 僕も２０年ほど病院やクリニック、老健関係でリハビリテーションに携わってきた。 でも栄養学を考えた施設は今までにない。残念ながら、Dr.や理学療法士、看護師等の認識がないということが ...
スポーツ障害
スポーツ障害スポーツ障害筋肉と筋膜の関係
こんにちは！ 今回は筋肉と筋肉の膜についてちょっと書いていこうと思う。
スポーツ障害呼吸器系疾患と呼吸筋についての論文について
今回は北里大学の論文を読んでみた。 呼吸器疾患についてだ。 兼ねてより僕は臨床において呼吸器に関わる筋肉の重要性を考えていた。 それはエネルギーを作るためには酸素が必要だからだ。 今日はその重要性について論文を交え...
スポーツ障害坐骨神経痛のセルフケアと治し方
今回は坐骨神経痛について。 たまには鍼灸整骨院らしい事も書いとかないとと思って書いていきます。。 坐骨神経痛は僕も一度なったことがあるのでその辛さ、不快さはよくわかります。 訪問の仕事をしていて立ち上がろうとしたら、臀部から股関節と足に突き抜ける様な痛みが走り、歩けなくなったことがあります。
スポーツ障害トレーニングによる副腎疲労。ハゲしい負荷トレーニングにはこのビタミンを取ろう！でないとハゲる？
トレーニングをしている人で、毛が薄い人がいます。 見た目を改善しようとして、髪が薄くなって逆に見た目が悪くなるのは本末転倒です。 ということで、今回は僕の失敗談を交えながら解説しようと思います。
スポーツ障害疲れが取れて睡眠の質を上げる７つの方法
皆さん睡眠不足になっていませんか？ 僕もなかなか寝られない時期があって、起きても寝てるのか起きてるのか分からない時がありました。そんな生活をしていて体調も悪くなり、頭痛に悩まされ、皮膚が荒れ、イライラしていました。 睡眠不足になると恐ろしい...
スポーツ障害かのえ式パーソナルトレーニングをはじめます
かのえ式パーソナルトレーニング始まります。 3月よりかのえ鍼灸整骨院でかねてよりお問い合わせがあったパーソナルトレーニング事業を発足することになりました。ハーバード大学やウェールズ大学での研究で週に2回のトレーニングは精神や知能、自己肯定...
スポーツ障害前鋸筋の疲労によるパフォーマンスの低下について
さて最近は自分の健康や価値を高めるためにスポーツやトレーニングをしている人増えてきました。 とてもいい週間だと思います。 ハーバード大学の研究によると週２回の習慣的なトレーニングは精神安定剤を服用するのと同じくらいの精神安定作用があるらし...
スポーツ障害相反神経支配と怪我について
こんにちは、かのえ鍼灸整骨院の宮川です。 今回は相反神経支配と怪我について書いていきます。 相反神経支配ってなに？ ってなりますよね。 ちょっと難しい専門的なこともありますが、興味ある方はどうぞ！
スポーツ障害コラーゲン線維と筋肉の傷について
こんにちは！かのえ鍼灸整骨院の宮川です。 さて今回はコラーゲン線維についてです。 僕は今までたくさんのスポーツ外傷の施術に当たってきました。 若いうちからかなりのトレーニングをさせられている選手が多く。それに伴い怪我でリ...