栄養学加齢臭が2倍に爆増！？50を超えたら体中がどんどん臭くなる！第一回目
皆さん、50歳を超えると体の匂いに変化が起こることをご存知ですか？特にある食べ物を摂取することで、体からの臭いが強くなる可能性があります。驚くことに、これによってカレーのような独特の匂いが倍増することも。日常の食生活で無意...
美容
栄養学栄養学食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法」第三弾：プラントパラドックスプログラム
今日は、おすすめの本「食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法」の第3章、「プラントパラドックスプログラム」に焦点を当てて要約していきます。この章では、これまでに野菜が持つレクチンの危険性について語られてきましたが、著者は自...
栄養学食のパラドックス： 6週間で体がよみがえる食事法を要約してみた。
「食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法」わかりやすく要約しました！ 食の新時代: レクチンフリーへの転換 食べ物と健康の関係はとても重要です。今日、私が皆さんに紹介したいのは「食のパラドックス: 6週...
栄養学【40代50代】話題の老化研究・老化しない人の特徴徹底分析の結果・見た目若い人の生活習慣【老化防止】
「若さの秘密を知りたい？」 40代、50代と進むと、どうしてあの人はあんなに若々しいのだろうと思うこと、ありますよね。実は、見た目の若さの秘密は単なる遺伝だけではありません。遺伝の影響は、実際には20%程度。それでは、若く見える人...
未分類卵のパワー：栄養満点のスーパーフードを知る
卵は私たちの日常の食生活に欠かせない食材です。朝の目覚めには卵を使った料理を食べたり、ヘルシーなスムージーに卵白を入れたりと、多岐にわたるレシピに活用されています。だからこそ、卵に関するさまざまな疑問や迷信が存在するのも不思議では...
栄養学毎日卵を３個食べると起こる変化について！
毎日卵を3個食べることの効果、驚きの変化があったのは事実です。このブログでは、そんな話題の真相を科学的な根拠に基づき分かりやすく解説していきます。卵好きも、卵をあまり食べない方も、この情報は見逃せません。さらに、卵に関する...
栄養学【2023年最新版】落ちにくいお腹の脂肪を落とす方法5ステップ
こんにちは！ お腹周りの脂肪は落としにくいと感じているあなた、このブログがあなたの新しいスタートラインになるかもしれません。 多くの人が経験するであろう「下腹部のぽっこり」。この悩みを抱えたままダイエットを試みても、なかなか...
栄養学週1回のEPA摂取で健康革命！新たな摂取法の科学的根拠
健康と長寿の秘訣とも言える“オメガ3脂肪酸”。特にEPA（エイコサペンタエン酸）はその中でも非常に注目される成分となっています。しかし、このEPAの効果を最大限に引き出すためには、どのような摂取方法がベストなのでしょうか？...
栄養学癌のリスクを上げる食べ物３つ
当然のことながら、私たちが毎日摂取する食事は、健康と病気、そのどちらにも影響を及ぼします。長い間にわたり、多くの研究者たちが食生活と癌リスクとの間に存在する深い関連性を明らかにしようと努めてきました。この現代社会で、食事の選択肢が...
栄養学ベストセラー「100冊を読んでわかった健康法の真実」より、アンチエイジングについて要約
アンチエイジングに関しての真実を伝えたいと思います。多くの人はアンチエイジングと言えば、外見の美容や若返りを思い浮かべます。私たち全員が、老化を遅らせて若々しさを保ちたいと願います。しかし、美容に関するアンチエイジングの背後にある...