目の疲れにに効くマッサージの仕方

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今回は前回の耳ツボの続編です

『目の疲れに効く』マッサージの仕方です。

もうすぐ受験を控えている人も多く目の疲れがでると集中力が途切れてしまいますよね！！

目のケアをして勉強の効率化を図りましょう！

目の疲れはなんで起こるのか？

『見た目が9割』という本があります。

9割という事は人の情報収集に目の役割がほとんどであることを意味します。

そのため物凄いエネルギーを消費し続けるということになります。

エネルギーは水と二酸化炭素に分かれるので

エネルギーの消費が激しいをむくんでしまいます。

さらに目の周りの筋肉も疲労してしその刺激が脳に伝わり疲労を感じてしまうのです。

その結果頭は休息を取らせようとするので

結果眠たくなるということになります。

効率悪すぎですよね。

ですから目のケアってとっても大切です。

今回は目のケアに役立つマッサージ方法を解説します。

疲れた目に効くマッサージ方法