イライラするとついつい頭を掻いてしまうあなた！！
ぽろぽろフケがでませんか？
そう探偵金田一のように！！
その事件を解決するために〇〇が極度に不足している可能性が大です！！
フケには原因には清潔感が損なわれるだけでなく、精神的にも皮膚などの状態にも関係してきますので、気になる方は続きをどうぞ！！
フケの原因は〇〇不足
やだ、、、この人の髪フケがいっぱい、、。清潔感にかけるわ、、。
この子可愛いのに、フケがたまってるよ、、。残念。
という様に、髪を掻いたときにフケが出ていたり、頭にフケがたまっているのを見ると、どんなにきれいな人でも、イケメンでも引いちゃいますよね。。
ある調査で初対面で好感が持てない相手について調べたところ
３位 清潔感がない人
２位 体臭・口臭などのにおいが臭い人
１位 病気っぽい人
らしい。
清潔感ってすごく大切なんです！！
と言うわけで、フケが気になる人は清潔感を失ってしまいますので対策する必要があります。
フケが出るのは栄養状態が悪い証拠！！
さて、フケが出ると言うことは栄養状態が悪いと言う生体からの警告信号です。
もしフケが出るだけでなく、
・耳の裏に湿疹が出て痒い
・皮膚がうろこ状にはがれる
・脂漏性湿疹ができている
・イライラする
・光に過敏である
などある場合はより注意が必要です。
ではなんの栄養素が不足しているのでしょう？
それは
ビタミンＢ６ です。
ビタミンＢ６とはの役割
ビタミンＢ６の役割は
①たんぱく質、脂質、炭水化物の代謝
②セロトニン、ドーパミン、アドレナリン、γ-アミノ酪酸、ヒスタミンの合成
③ヘモグロビンの合成
などなど、生体にって必要です。
不足すると
皮膚炎や、貧血、皮膚がうろこ状に粉を吹く、抑うつ状態などを起こします。
ですから、皮膚が割れたり、湿疹ができたり、フケが出るということは生体の栄養状態が悪いと言う生体の警告信号なのです！！！
ビタミンＢ６の摂取
ビタミンＢ６が多く含まれる食べ物は
・かつお
・マグロ
・とり胸肉
・バナナ
などです。
ですが、食べ物で摂取してもなかなか成果が出るまでには時間がかかります。
できればサプリメントで手軽に摂取することをお勧めします。
（お勧めサプリメントです。詳細はクリックしてください！！）
では皆さん、フケを防いで清潔で健康的に過ごしてくださいね！！
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