栄養学ダイエットも健康も 肝臓こそすべて。【ダイエット編】
肝臓の健康、それは我々の体調やダイエットに直結する重要な要素です。皆さん、脂肪肝のリスクをご存知でしょうか？尾形先生の外来診療には、その対策の専門家がおり、彼の方法に従った患者さんの約8割が驚くべき減量の結果を見せています。そして...
生理学
栄養学栄養学【ベストセラー】「ダイエットも健康も 肝臓こそすべて」
「ダイエットも健康も 肝臓こそすべて」 こんにちは、皆さん。今日は尾形聡先生の「ダイエットも健康も肝臓こそ全て」という衝撃的な本をご紹介したいと思います。毎年の健康診断で問題点を指摘され、ダイエットの挑戦がリバウン...
栄養学副腎疲労と低血糖と性ホルモンに対する影響
私たちの体は、絶えず環境や生活スタイルの変化に適応するための調整を行っています。その中心となるのが、私たちのホルモンシステム。特に、副腎という器官はストレス応答やエネルギー管理といった生命維持の基本的な役割を果たしています。しかし...
栄養学鬱？いえいえ。それ副腎疲労です！あなたの疲れが全くとれないワケ。副腎疲労とは！？副腎疲労を改善させる方法とは？
こんにちは、皆さん。今日のテーマは「副腎疲労」という、現代人に非常に多く見られる症状について探究してみたいと思います。多くの人々が、何らかの形でこの症状に悩まされており、その多くが「隠れ副腎疲労」とも言えるかもしれ...
栄養学【2023年最新版】落ちにくいお腹の脂肪を落とす方法5ステップ
こんにちは！ お腹周りの脂肪は落としにくいと感じているあなた、このブログがあなたの新しいスタートラインになるかもしれません。 多くの人が経験するであろう「下腹部のぽっこり」。この悩みを抱えたままダイエットを試みても、なかなか...
栄養学食べて寝ると太るのか？
「食事の後すぐに寝ると太る」—これは一般的に言われていることであり、研究でも確認されています。しかし、お昼ごはん後の短い仮眠は太る心配がないとも言われています。さらに、この行動はある種の食道の病気を引き起こす可能性があるので、注意...
栄養学クエン酸が「ガン」に重要である理由を考察してみた。
今日の議論のテーマはクエン酸とそのがん治療および予防における重要性について深く探求することです。クエン酸は、がんの予防および治療において非常に重要な役割を果たす栄養素として、現在非常に注目されています。私は、クエン酸をがん...
栄養学肝臓の働きを良くする食べ物 ３選
私たちの身体の"スーパーヒーロー"とも言える肝臓は、その多岐にわたる役割で我々の健康を守ってくれます。以下のような素晴らしい"仕事"を毎日行っています： "体内警察": 肝臓は体内に侵入した有害な物質やアルコールなどの毒素...
未分類サンシャイン・ドクター：ビタミンDについて一覧！！
ビタミンDとは何か？ ビタミンDは、私たちの健康に必要な栄養素の一つです。 食べ物から摂ることができますし、太陽の光（紫外線）を浴びることで、私たちの皮膚がビタミンDを作ることもできます。 var a...
栄養学見落とすな危険！栄養不足を知らせるサイン
最近、何だか調子がおかしい…。体が重だるい、めまいがする、それにいつもと違う疲労感。こんな時、皆さんはどうしますか？私は、とりあえずサプリメントに頼ってみることが多いんです。特に暑い日は、冷たいものばかり食べがちで、野菜も不足しが...