交野僕の朝の習慣
朝散歩をする様にしている。 うちの家の近くに滝があり、昔お坊さんが滝や山に登って修行をしていたらしい。 僕も修行の一環としてお詣りがてら山に登って、ちょっとした広場でヨガや瞑想、運動をして仕事に臨む様にしている。 習慣化...
枚方
交野スポーツ障害臨床で役立つ論文解説。プロテインについて
さて今回も論文紹介をしていこう。 多分。早稲田大学の研究。『アスリートにおける筋肉の合成に適切なタンパク質摂取量、摂取形態、摂取タイミングの検討』 と言う論文から。 最近トレーニングの需要が伸びてきている。 前はO...
スポーツ障害臨床で役立つ論文紹介。栄養状態と運動負荷が骨格筋に及ぼす影響
論文紹介。 青森県立保健大学より。 僕も２０年ほど病院やクリニック、老健関係でリハビリテーションに携わってきた。 でも栄養学を考えた施設は今までにない。残念ながら、Dr.や理学療法士、看護師等の認識がないということが ...
スポーツ障害筋肉と筋膜の関係
こんにちは！ 今回は筋肉と筋肉の膜についてちょっと書いていこうと思う。
交野子供の低身長について
最近、身長の高い子供が多い。 戦前戦後より栄養状態がよくなったことが子供の身長を高くしたと言われている。 その中でも、低身長で悩んでいる親や子供は多いようで、よく質問を受けることがある。 そこで今日は子供の低身長について...
交野感情を抑えるということ。
人にマウントを取られたり、嫌味や悪口を言われたら、貴方ならどうしますか？ 恐縮した感じでぺこぺこと頭を下げますか？ 怒った表情を見せて相手を牽制しますか？ 感情のままに怒りをぶつけて言い返しますか？ 色々な反応があ...
スポーツ障害呼吸器系疾患と呼吸筋についての論文について
今回は北里大学の論文を読んでみた。 呼吸器疾患についてだ。 兼ねてより僕は臨床において呼吸器に関わる筋肉の重要性を考えていた。 それはエネルギーを作るためには酸素が必要だからだ。 今日はその重要性について論文を交え...
交野コロナワクチンの効果の低い人はビタミン〇〇不足？
やっとコロナワクチンの案内が届いた。 コロナワクチンについては賛否両論があるようですが、僕としては打っておきたいものです。 さてこのコロナワクチン。接種してもコロナウイルスに罹る人が１０人に２人はコロナウイルスに罹患する人がい...
交野シミと認知症
もうすぐ梅雨も明けて、夏本番です。 日光も強くなり女性はシミを気にする季節になりましたね。 さて今回はそのシミと認知症の関連について考えていきましょう。
交野勉強した内容が頭に入ってこないのは？ 栄養編
前に勉強した内容が頭に入ってこないのは何故か身体編 について書きました。 今回は栄養学編です。 夏は受験生にとってとても大切な時期です。 ここでしっかり効率よく勉強できるかどうかで志望校合格の分かれ道となるかもしれません。 効率よく脳に効...