未分類ビタミンB2の力: 身体のパワーソースとしての役割とその摂取法
こんにちは、皆さん。今日はあなたの健康をサポートするビタミン、特にビタミンB2について深く掘り下げたいと思います。 ビタミンB2は、私たちが元気で活動的でいられるのを助けてくれる非常に重要な栄養素です。しかし、この驚...
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未分類硫黄と人間の体：理解するためのガイド
硫黄は、私たちの体の中に存在する重要な成分の一部です。体内にはいくつかの硫黄を含む物質があります。たとえば、コンドロイチン硫酸、含硫アミノ酸（メチオニンやシステイン）、ビタミンB1などがあります。硫黄はたくさんの電子を持っていて、...
未分類クロミウムの秘密：糖尿病と脂質代謝をどうサポートするか？
今日は、体の中で大切な役割を果たす一方で、あまり知られていないミネラル「クロミウム」について話してみましょう。私たちの体にはさまざまなミネラルが必要ですが、クロミウムはそれらの中でも特に微量しか必要とされていません。それでも、この...
未分類「ヨウ素の重要性と安全な摂取法：あなたの健康に欠かせないミネラルについて」
ヨウ素とは 「ヨウ素（ヨード）って何？」という質問に答えるためのブログ記事を書いてみましょう。この記事ではヨウ素の重要性や、その不足や過剰摂取がどのような影響をもたらすのか、そして、放射能事故時のヨウ素摂取について詳...
未分類筋肉トレーニングバイブル！筋トレするならまずこれを読め！！
■筋発達のメカニズム ウェイトトレーニングを行うことによって筋肉が肥大化し、筋力が向上します。これはすでに広く知られていますが、ウェイトトレーニングによって筋肉が発達する理由は何でしょうか。 〇超...
未分類耳つぼ講座。興奮・緊張に効く耳つぼ
興奮・緊張に効く耳つぼ 今日の耳つぼ講座は、 『興奮・緊張に効く耳つぼ』 緊張しすぎたり、興奮しすぎると上手くいくことも上手くできなくなります。 落ち着かなければいけない場面に対面した時使って下さい！ ...
未分類体臭に効くビタミンー臭い体臭は持てないよ！
体臭に効くビタミン 暑くなりましたね！！ 暑くなると気になるのが体臭。 そこで今回動画を撮ったのでみて下さいな！ 自宅でできるワキガ検査キット『odorateAP...
未分類咳止めの耳つぼ。
咳止めの耳つぼ。 今回は咳止めについての耳つぼ。 咳が止まらなくなったら突いてみて下さい。
未分類栄養バランスの乱れとストレスから来るイライラの原因と解決法
イライラの原因には、栄養バランスの乱れやストレスが考えられます。これらは、私たちの身体に影響を与えるため、日常生活において重要な問題となっています。 まず、栄養バランスの乱れについて考えてみましょう。健康的な食生活は、体に必要な栄養...
未分類便通調整（便秘）に対する耳つぼ。セルフケア！
セルフケア！便通調整（便秘）の耳つぼ お通じがなかなかないあなた！！ このYouTubeを見て頑張って！踏ん張って！