本要約「一週間であなたの肌は変わります」その３。毛穴・シミ・シワ・たるみはいつからでも間に合う！最強メソッド3つ
さて今回も、石井美穂 著「一週間であなたの肌は変わります」を要約していきます。 今回は3回目でこの章が最終となります。 内容は「毛穴・シミ・シワ・たるみはいつからでも間に合う！最強メソッド3つ」です。 年を取ると...
美容
本要約本要約本・要約「一週間であなたの肌は変わります」その２：保湿編
今回も「一週間であなたの肌は変わります」を要約します。 今回は2回目「保湿」についてです。 冬になって乾燥して肌がガサガサになってお悩みの方も多いでしょう！ 今日はそんな悩みを解決するヒントになるかもしれません！...
本要約本 要約：一週間であなたの肌は変わります 著：石井美穂 その１洗顔編
本日は石井美穂さんが書かれた『一週間であなたの肌は変わります』をご紹介していきたいと思います。 さて、美容家であり、自ら主催するサロンで美肌コンサルティングを担当する著者・石井さんの新規の予約は、なんと2年待ちだそうです。そ...
美容【雑学】科学が証明した驚くほど若返る方法
「若返り」に関する情報は世の中に溢れていますが、その多くが実は科学的な根拠に乏しいのをご存じでしょうか？高額な化粧品や流行の健康法に頼るだけでは、期待通りの効果が得られないこともあります。しかし、心配はいりません。近年の...
美容92歳現役スーパーモデルが語る老けない秘訣4選！カルメン・デロリフィチェが明かした驚異的アンチエイジング術
pexels無料写真 世界で最も高齢の現役スーパーモデル、カルメン・デロリフィチェをご存知ですか？彼女は92歳にして、その優雅さと健康美を維持し続けています。身長178cmのスラリとした体型、美しいウエストライン、そして活気...
美容70歳が老化の別れ道—健康寿命を伸ばすために70代ですべきこと
人生100年時代と呼ばれる現代において、自分の老後について不安を感じることは誰しもが経験するものです。 人生が長くなる中で、老後の生活に対する漠然とした不安は、多くの人が抱えている共通の悩みです。特に、70歳を迎える時期は、...
栄養学【超簡単な内臓疲労回復法！】内臓疲労回復【脂肪肝ダイエット】その２
【超簡単な内臓疲労回復法！】内臓疲労回復【脂肪肝ダイエット】その２ 疲れが取れないのは内臓のせいかもしれません。 本日は松尾伊津香さんと田中航太朗さんの共著「内臓疲労回復法」のご紹介させていただきます。みなさん...
栄養学【超簡単な内臓疲労回復法！】内臓疲労回復【脂肪肝ダイエット】を要約しました！！
【超簡単な内臓疲労回復法！】内臓疲労回復【脂肪肝ダイエット】 疲れが取れないのは内臓のせいかもしれません。 本日は松尾伊津香さんと田中航太朗さんの共著「内臓疲労回復法」をご紹介させていただきます。みなさんの中で...
栄養学【やせる炭水化物がある！】科学的に正しいダイエット 最高の教科書
【やせる炭水化物がある！】科学的に正しいダイエット 最高の教科書【痩せる食品を紹介！】さんの庵野拓将の著書「科学的に正しいダイエット 最高の教科書」という本をご紹介させていただきます。 今回ご紹介する本は、科学的に正...
子供の成長脳グリコーゲンとは！？脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる低GI食 脳にいい最強の食事術ー一日の食事レシピおまけつき
こんにちは！今回は石吐きゆきさんの著書「脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる低GI食 脳にいい最強の食事術」をご紹介します。 皆さん、お昼ご飯を食べた後に眠くなってしまったり、午前中に集中力が持たなかったりする経験...