美容

🧠 長寿の人は、なぜ脳が若いままなのか？ 年齢を重ねるにつれて誰もが気になるのが「脳の老化」。物忘れが増えたり、会話がおっくうになったりすると、「もしかして…」と不安になることもあるかもしれません。 ...

５９歳？？？？？？？ 「えっ…この人、59歳!?」そんな驚きの声が世界中から上がったのが、シンガポール出身の写真家・チュアンド・タンさん。20代にも見えるその若々しい外見は、SNSで話題を呼び、今や160万人以上のフォロ...

驚くほど若返るサプリメント10選 同年代の集まりや同窓会で、ふと感じたことはありませんか？「あれ、なんだか老けたな…」と思う人がいる一方で、「え、なんであの人あんなに若いの！？」と驚くような人も。特に40代、50代に...

年齢を重ねても元気で若々しくいたい——そんな願いを叶えるヒントが、94歳の現役フィットネスインストラクター、瀧島未香（タキミカ）さんの生き方に詰まっています。65歳で運動を始め、87歳でインストラクター資格を取得した彼女は、まさに...

老化を防ぎ、若返る方法！ハーバード大学の遺伝学教授が実践する驚きの習慣 年齢を重ねるにつれ、「若々しさを保ちたい」と思う人は多いはず。しかし、本当に若返ることは可能なのでしょうか？ ハーバード大学医学部の遺伝学教授であ...

人生100年時代における歯の健康の重要性 近年、「人生100年時代」 という言葉が広まり、健康寿命を延ばすための様々な対策が注目されています。その中でも 歯の健康 は非常に重要な要素の一つです。本書『人生100年時代 歯を長...

今年こそ脂肪とおさらば！最強の習慣10選 「今年こそ痩せたい！」「ダイエットを頑張ってもなかなか結果が出ない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、脂肪を燃焼させるためには、激しい運動や極端な食事制限をする必要はあり...

今回も科学が証明した肌が若返る食品ランキングを紹介していきます。 前回は19位から１０位まで紹介しました。 今回は９位から１位までを紹介します。 食べていつまでも若々しい肌を保ち続けてくださいね！！ プロテ...

たった週2回の摂取でシミの発生率を30%も減らし、シワの深さまで改善し、肌の弾力を25%も回復！今回は、肌を若返らせる食品トップ19をランキング形式で解説します。膨大な論文をリサーチし、どれも科学的に実証された食品です。効果の数字...

短時間で劇的な若返り効果が得られる習慣 「最近、なんだか顔が疲れて見える…」「昔はもっとハリがあったのに…」そんなふうに感じたことはありませんか？年齢を重ねると、肌や体の変化は避けられません。でも、ちょっとした習慣を取り入れ...