心理学精神疾患は進化の過程で取り除かれなかったのか？
進化論の観点から見た精神疾患の起源 日常生活を送る中で、人はさまざまな病気にかかることがあります。その中でも、精神的な病気に悩む人が増えているのは現代社会の大きな問題のひとつです。しかし、人間は長い進化の歴史を持ち、...
宮川 茂陽
心理学栄養学顔や見た目が老けない人の特徴！若返りホルモンDHEAを効果的に増やす2つの方法【アンチエイジング｜老化防止｜ホルモンバランス｜美肌】
加齢とともに私たちの体には様々な変化が訪れますが、その中でも見た目や肌の老化に大きく影響を与える要因の一つが「ホルモンバランス」です。特に、若々しい外見を保つ鍵となるホルモンの一つが、DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）と呼ば...
本要約本：要約「自分とかないから」
「自分って何？」と聞かれたら、あなたはどう答えますか？もしかしたら、北海道の稚内まで自転車で旅をして、自分探しをしなければ答えられないかもしれませんね。でも、そんなふうにしても本当の自分を見つけることはできない、と思ったことはあり...
未分類体の雑学
体について知っているようで知らない、面白い雑学を科学的根拠とともに紹介します。これを知れば、日常のちょっとした仕草や体の反応にも、深い意味があることに気づくかもしれません。 1. 目頭やまぶたを抑える仕草は不快感を表す ...
本要約その謎のダルさ、文明病です【最高の体調】
その謎のだるさ、文明病です【最高の体調】 今回は鈴木祐さんが書かれた『最高の体調』という本を解説します。最初に言っておくと、この本は超超おすすめの本です。なぜおすすめなのか？ それは、本書では「文明病」という、多くの現代人...
心理学【性格診断】 性格は行動に出る！行動でわかるあなたの性格
私たちは日常生活の中で、無意識に繰り返している行動や癖があります。自分では気づかないうちにやってしまうこれらの行動には、実はあなたの性格や心理が隠されているのです。この記事では、あなたの行動がどのように性格を反映しているのかを7つ...
心理学人はなぜ他人を許せないのか？【中野信子著・脳科学】
人はなぜ他人を許せないのか？【中野信子著・脳科学】今回は脳科学者中野信子さんが書かれた『人はなぜ他人を許せないのか』という本を解説します。著者の中野信子さんは日本を代表する脳科学者です。そんな中野先生が本書では「人はなぜ他人を許せ...
美容70歳が老化の別れ道—健康寿命を伸ばすために70代ですべきこと
人生100年時代と呼ばれる現代において、自分の老後について不安を感じることは誰しもが経験するものです。 人生が長くなる中で、老後の生活に対する漠然とした不安は、多くの人が抱えている共通の悩みです。特に、70歳を迎える時期は、...
栄養学【40代以上の老化】おじさん達の若さを保つ方法「アンチエイジングの教科書」を要約してみた
今日は40代以上の方々に向けて、若さを保つための方法についてお話しします。テーマは「アンチエイジング」。今回は、石井直明著『アンチエイジングの教科書』を参考に、美しく健康に年齢を重ねるための方法を解説していきます。 この本で...
栄養学老眼を抑える効果アリ！？緑内障、白内障、加齢黄斑変性症にも効果抜群の目に良い食べ物
今回は、老眼や緑内障、白内障、加齢黄斑変性症などの目の健康に効果がある食べ物についてお話しします。みなさん、目に良い食べ物って気になりますよね？ 私たちの体は食べ物でできています。そのため、バランスの取れた食事がとても大事で...