こんにちは、かのえ鍼灸整骨院の宮川です。
みなさん朝起きて
「寝ても疲れがとれない、、、。」
「勉強しててもすぐにねむくなって集中できない、、。」
「最近なかなか疲労が抜けない、、。」
などないでしょうか？
今回は完全に持論なのですがお付き合いください。
疲労について動画をアップしました。
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まとめ
筋疲労が続くと、精神的に負の情報を脳に送り続けます。
そんな情報が積み重なっていくと、やる気や、集中力を削りとってしまい。
作業効率の低下を促し、最悪鬱状態になってしまいます。
普段から疲労のコントロールをして、いいパフォーマンスで仕事や勉強に取り組みましょう！！
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